Mengubah Hidup dengan Mengubah Pikiran

12 Mei 2021

Puasa Daniel 12 Mei 2021

Renungan Gembala

Pdt. Dr. Ir. Evie Laksmi Widjaja, S. Th., M. Th.

photo of silhouette photo of man standing on rock

Hari ini kita telah menyelesaikan rangkaian 21 Puasa Daniel, bukan berarti kita memiliki kebebasan yang tak terkendali untuk menyantap makanan kesukaan kita, melainkan tetaplah kendalikanlah pola makan yang sudah saudara jalani. Bahkan jika sanggup minumlah jus buah dan sayur untuk beberapa hari ke depan agar tubuh ter-detox dengan sempurna. Baru setelah itu mulai makan dengan menu normal sedikit demi sedikit. Nikmati tubuh “baru” mu ! Dan bisa diulangi secara berkala sebulan sekali untuk menikmati menu Daniel Fasting lagi! Tapi tidak panjang mungkin 3 hari atau paling lama seminggu . Rasakan kenikmatan pemulihan panca indra saudara. Ketika tubuh menjadi ringan, lebih sehat maka tentu pikiran akan lebih baik, lebih jernih dan lebih bisa mencerna Firman Tuhan dengan baik. Ayat firman Tuhan dalam Roma 12:2 :” Janganlah kamu menjadi serupa dengan dunia ini, tetapi berubahlah oleh pembaharuan budimu, sehingga kamu dapat membedakan manakah kehendak Allah: apa yang baik, yang berkenan kepada Allah dan yang sempurna.” Mengubah hidup dengan mengubah pikiran kita, sehingga kita dapat membedakan yang mana yang sesuai dengan kehendak Allah dan yang mana yang bukan. Pikiran kita harus diubah daripada memikirkan kekuatiran hidup, memikirkan keadaan yang belum berubah, mengapa bukan pikiran kita yang lebih dahulu diubahkan ?

Filipi 4 : 8 ;” Jadi akhirnya, saudara-saudara, semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua yang manis, semua yang sedap didengar, semua yang disebut kebajikan dan patut dipuji, pikirkanlah semuanya itu.”

Mari ubahkan pikiran kita, dengan pembaharuan budi, pembaharuan pikiran, pasti roh, jiwa dan tubuh kita benar-benar mengalami pemulihan . (EV)

Panduan Puasa Daniel

Bagi yang baru pertama kali mengikuti Puasa Daniel, maka hal-hal yang perlu diperhatikan adalah:

Bagi yang mempunyai penyakit diabet, jantung atau gangguan kesehatan lainnya sebaiknya konsultasikan dengan dokter anda terlebih dahulu jika saudara akan melakukan puasa jenis apapun. Puasa Daniel mengurangi karbohidrat seperti nasi, roti , pasta dan sebangsanya. Memperbanyak minum air putih, menghindari yang manis-manis dan minuman bersoda terlebih beralkohol. Ingat tubuh manusia membutuhkan dua liter air untuk hidup. Lebih banyak makan sayuran dan buah-buahan. Biji-bijian baik, kacang panjang ,kacang kedelai, yoghurt. Singkirkan makanan olahan dengan cara bersihkan kulkas anda dari sisa-sisa makanan sebelumnya !

Aturlah jam makan dengan tertib! Cegahlah makan banyak sebelum tidur, terlalu banyak makan dan stress yang berlebihan. Lebih banyak tinggal dalam hadirat Tuhan, terlebih pada masa Pandemi ini dimana diharuskan banyak tinggal dirumah daripada pergi yang tak ada tujuan.Bacalah Alkitab secara urut, pakailah renungan ini untuk mendapatkan arahan Tuhan! Catatlah dalam notes apa yang saudara dapat hari ini. Berikanlah perpuluhan waktu saudara untuk Tuhan, dengarkanlah isi hati Tuhan. Tulislah mimpi anda dan berdoalah untuk mimpimu itu. Berdoalah setiap waktu dalam Bahasa Roh.Marilah memuiai program puasa Daniel ini dengan bersemangat !